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腸道菌群也影響衰老速度。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境

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鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。條件致病菌、致病菌及真菌減少

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喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。

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但專家稱這些細菌對人類無害。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物 懇請板上大大們開示