新北市維霖診所保舉：讓細胞之間互相緊聚在一路，減少細菌及病毒入侵的機遇。－台南佛跳牆預購

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維霖診所：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。當微循環出現障礙時每天1種高維生素C水果微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。隨著年齡增長CJ Bibi go韓式豆瓣醬(肉沾醬) | 500 g 哪裡買最快？20分鐘到貨

寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。每天吃1碗五榖雜糧飯少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒條件致病菌、致病菌及真菌減少使腸壁發炎、腸道通透性增高威剛隨身碟UV320(64G) 哪裡買最快？20分鐘到貨

不花太多錢，輕易可得。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病抑制“壞”細菌的生長。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌曹為霖院長：吃各類顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑

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而預告員林定宜指出，「南瑪都」短時間內暫無影響，但週末後路徑轉變較大，今天起至下週一北台灣因南瑪都帶來水氣，可能會飄雨，午後東半部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨，但降雨局限小、較短暫。

今朝三颱共舞，中颱「梅花」遠離，中颱「莫柏」距離台灣遙遠，對台灣沒有影響。

今（15）日水氣較少，全台各地多雲到晴，午後東半部地域及各山區有局部雷陣雨，中颱「梅花」遠離後，第14號颱風「南瑪都」昨（14）日生成後，強度延續增強，估計達中颱以上，週末外圍環流間接為北台灣帶來水氣。

別的，天氣高溫酷熱，今日正午前後台東縣、金門縣地域為「橙色暗號」，有連續呈現36度高溫的機率；高雄市地域、花蓮縣縱谷為「黃色暗號」，避免非需要的戶外流動、勞動及活動，注意防曬、多彌補水份、慎防熱危險。

室內保持透風及風涼，建議採取人體或情況降溫的方法，如搧風或行使冰袋降溫等。

景象形象局猜測，「南瑪都」明日早晨2時的中心位置在北緯23.9度，東經135.7度，即在硫磺島西方590公里之海面上（台北東方1440公里之海面上）。

▲氣候高溫炎熱，景象形象局發布高溫警報。（圖／中心景象形象局）

糊口中心／施郁韻報道

中心景象形象局指出，輕颱「南瑪都」今晨2點中心位置在北緯23.2度，東經139.8度，即在硫磺島西南邊230公里之海面上（台北東方1880公里之海面上），以每小時17公里速度，向西北西進行，中間附近最大風速每秒25公尺，相當於10級風，刹時最大陣風每秒33公尺（即每小時119公里），相當於12級風，七級風暴風半徑120公里。

▲第14號颱風「南瑪都」強度持續加強，估計達中颱以上。（圖／中心景象形象局）

氣象局示意，今、明兩天台灣各地及澎湖、金門、馬祖大多為多雲到晴，午後東半部地域及其他山區有局部短暫雷陣雨，明日清晨西半部區域也有零散短暫陣雨。